El acné es un problema cutáneo muy común que afecta a los jóvenes en la pubertad ya pocos adultos hasta que alcanzan los 45. El acné se conoce como Youvana pitikas (que significa erupciones de la juventud) en ayurveda. Esto muestra la prevalencia del acné a partir de las edades. Ayurveda ha descrito las causas del acné y también recomienda los mejores remedios naturales para el acné a base de hierbas.
¿Qué causa el acné?
Una gran cantidad de glándulas productoras de aceite llamadas "glándulas sebáceas" están presentes debajo de la piel de la cara, la espalda, el pecho y los hombros. Durante la pubertad o la menopausia debido a la influencia de las hormonas sexuales, que se producen en hombres y mujeres, estas glándulas se vuelven más activas y producen una secreción aceitosa llamada "sebo". El sebo hace que la piel sea más grasa. El exceso de sebo obstruye los poros de la piel o la fosa del folículo piloso y forma acné. El poro bloqueado o el acné actúa como un hábitat excelente para las bacterias. La infección bacteriana causa inflamación (hinchazón roja y dolorosa del área infectada) del poro obstruido o del folículo piloso que conduce a la erupción de granos.
Vata y Kapha son dos doshas principales que intervienen en la erupción del acné y las espinillas. Rakta dhatu o sangre también juega un papel importante en la formación del acné.
Vata, cuando se vicia debido a una dieta y estilos de vida poco saludables, afecta a otros dos doshas (kapha y pitta) para agravarlos. Pitta agravado afecta rakta dhatu o sangre. La sangre viciada afecta la piel y provoca una secreción excesiva de aceite de las glándulas sebáceas. Kapha tiene propiedades pegajosas. El kapha agravado imparte la pegajosidad al aceite producido por las glándulas sebáceas de la piel. Por lo tanto, los tapones sebáceos gruesos se forman en los poros de la piel y los folículos pilosos que conducen a la erupción del acné.
El acné empeora cuando:
1. La grasa, la suciedad u otros productos químicos agresivos se acumulan en la piel.
2. tiene niveles de estrés aumentados.
3. te das el gusto de apretar o pellizcar el acné.
4. cuando hay desequilibrios hormonales durante el ciclo menstrual, la menopausia y la pubertad.
5. está bajo medicamentos como esteroides o terapia hormonal.
Precauciones que se deben tomar para evitar la exageración de las erupciones del acné:
• Evite los alimentos picantes, secos y grasos. Estos pueden causar indigestión y provocar un vicio de vata.
• Mantenga el hábito de vaciar los intestinos con regularidad, esto siempre normaliza vata.
• Evite las comidas rápidas y los refrescos.
• Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave.
• Colóquese una cinta para el pelo para evitar la caída del cabello en la cara. El sudor y la suciedad acumulados en el cabello pueden caer sobre la piel del rostro a través de los mechones de cabello.
• Evite la aplicación de exfoliantes.
• Lávese el cabello con regularidad con un champú suave para mantenerlo limpio y evitar la caspa.
• Exprimir y pinchar las espinillas causa espanto. Por lo tanto, evita esto
• Evite la exposición de la piel a condiciones climáticas severas.
• Evite los humectantes a base de aceite. Las cremas hidratantes a base de agua siempre son beneficiosas.
• Beber abundante agua.
• Practique un régimen de ejercicio regular
Remedios caseros naturales para el acné a base de hierbas:
• Lávese la cara con agua tibia y un jabón suave dos veces al día.
• Lave las hojas frescas de methi (hojas del griego fenu) y muélelas para hacer una pasta. Aplicar en la cara y lavar con agua tibia después de 10 minutos.
• Muela hojas tiernas y jugosas de neem con cúrcuma hasta obtener una consistencia de pasta. Aplicar esta pasta sobre el acné y las espinillas. Lávese esto después de que se seque.
• Aplique una mascarilla de pulpa de tomate madura y lávela tan pronto como se seque naturalmente (preferiblemente después de 45 minutos).
• No mantenga el maquillaje mientras duerme. Límpielo con un limpiador herbal suave.
• Mezcle harina de besan (harina de garbanzos) con agua de rosas y aplique una mascarilla.
• El consumo de ensaladas de verduras frescas y frutas frescas mantiene la piel sana y resistente a las imperfecciones.
• Beba mucha agua (15 vasos al día)
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